Liệt kê 5 nhận thức từ chứng kiến và 5 nhận thức từ không chứng kiến
-
Mắt chứng kiến: hình ảnh tô hủ tiếu
Mắt không chứng kiến: tô hủ tiếu này đẹp -
Tai chứng kiến: Không có âm thanh nào phát ra từ tô hủ tiếu
Tai không chứng kiến: hình ảnh tô hủ tiếu -
Mũi chứng kiến: Mùi hương của tô hủ tiếu
Mũi không chứng kiến: tô hủ tiếu này thơm -
Lưỡi chứng kiến: vị mặn mặn chua chua
Lưỡi không chứng kiến: Tô hủ tiếu này ngon -
Thân chứng kiến: Đụng vào tô hủ tiếu thấy có cảm giác nóng
Thân không chứng kiến: Vị mặn mặn chua chua của tô hủ tiếu -
Ý chứng kiến: việc nhớ lại tô hủ tiếu có vị mặn mặn , sau đó ý chứng kiến: tô hủ tiếu này ngon
Liệt kê 5 Tình huống tôn trọng điều mình chứng kiến:
-
Tôi chứng kiến bằng mắt hình ảnh con tôi đang giãy giụa, Tôi không cố ý muốn tin con tôi làm tôi mệt
-
Tôi chứng kiến bằng tai âm thanh con khóc, tôi không cố ý muốn tin con tôi làm tôi mệt
-
Tôi chứng kiến bằng lưỡi tô bún tôi ăn có vị mặn mặn, tôi không cố ý muốn tin tôi muốn tôi đang ăn rất dở
-
Tôi chứng kiến bằng mũi căn phòng Tôi đang ở không có mùi, Tôi không cố ý muốn tin căn phòng tôi đang ở rất sạch
Liệt kê năm tình huống Không tôn trọng điều mình chứng kiến:
-
Tôi không chứng kiến bằng mắt chồng tôi lấy tiền của tôi, tôi cố ý muốn tin chồng tôi lấy tiền của tôi
-
Tôi không chứng kiến nước Mỹ rất dân chủ tôi cố Ý muốn tin nước Mỹ rất dân chủ
-
Tôi không chứng kiến rau bina rất nhiều chất sắt, Tôi cố Ý muốn tin rau bina rất nhiều chất sắt
-
Tôi không chứng kiến bà già đến xin tiền tôi nói dối, lừa gạt, tôi cố ý muốn tin bà là người xấu bà đang gạt tôi
-
Tôi không chứng kiến Thuỷ Tiên lấy tiền từ thiên làm của riêng, Tôi cố Ý muốn tin Thủy Tiên đã lấy tiền từ thiện làm của riêng
Bài cảm nhậ
Sau buổi học mình bắt đầu cảm thấy đối tượng mà mình tiếp xúc ví dụ như là cái điện thoại cái tivi thực ra nó không phải là một đối tượng mà nó là tập hợp của nhiều cái tạo thành ví dụ như màu sắc hình dáng và một số những cái đặc điểm nhận dạng khác đã tập hợp lại, hay nói cách khác cái mình chứng kiến thường là một luồng thông tin chứ không phải là một đối tượng cố định, Kiểu như mình tiếp xúc một luồng thông tin rồi sau đó mình gom các thông tin đó lại ta gọi nó là Một đối tượng.
Ngoài ra trong quá trình làm bài tập mình thấy thằng Ý là thằng rất nhiều chuyện nó thường hay đi đánh giá nhận xét phân biệt đúng sai tốt xấu, Nhưng mình lại nghĩ trong cuộc sống cũng cần phải biết những gì mình nên làm không nên làm cái gì xấu cái gì tốt cái gì đúng cái gì sai như vậy mình cảm thấy phân biệt và đánh giá nhận xét đâu có gì là không đúng vậy tại sao người ta lại nói là không đánh giá phân biệt thì từ đây mình nổi lên một suy nghĩ là không phải là không đánh giá phân biệt mà là không chấp vào cái đánh giá phân biệt hay nói cách khác là không cho cái mà mình đánh giá phân biệt đó là sự thật là đúng
Ứng dụng vào cuộc sống mình quan sát thấy mình thường hay đánh giá nhận định phán xét sau mỗi lần nhìn một đối tượng nào đó hằng ngày trong cuộc sống của mình ví dụ như mình xem phim mình thấy cô này đẹp cô này xấu cô này tốt tính cô này không tốt hoặc là khi mình đi ra đường mình thấy người này hiền người này không hiền người này thế này người này thế kia, Ý mình nó hoạt động hoài không nghỉ ngơi điều đó nó khiến cho mình cảm thấy mệt và căng thẳng, mình cảm thấy cuộc sống của mình không có bình yên thì ra là do cái thằng Ý này nó nhiều chuyện quá mình không biết phải làm sao để cho nó bớt nhiều chuyện đi bước đi đánh giá bước đi phán xét bớt đi nhận định chỉ khi nào cần thiết thì mới cần đánh giá phán xét nhận định còn không thì hãy nghỉ ngơi. Và mình chưa thể dừng nó lại được, có lúc mình nhận thấy nhưng có lúc lướt đi nhanh quá mình chưa kịp biết gì lun